Cuide de Você

Fortaleça seu estilo de vida alcançando o equilíbrio e bem-estar físico e mental, acompanhe nosso blog.

Você não está sozinho.

Ansiedade
em Alta

Mais de 26% dos brasileiros têm diagnóstico de ansiedade, sendo que 31,6% da população entre 18 e 24 anos é afetada.

Estresse Generalizado

O Brasil lidera os casos de ansiedade no mundo, com mais de 18 milhões de pessoas sofrendo de transtornos de ansiedade, representando cerca de 9,3% da população.

Depressão em Números

Ansiedade e depressão são os transtornos mentais mais comuns, representando 60% dos casos de doenças mentais no mundo.

Aqui, você encontrará dicas e orientações para manter a sanidade, o equilíbrio e alcançar o máximo desempenho em sua vida.

Artigos em Destaque

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Visualização: Sua Mente Acredita naquilo que Você Imagina

Baseado nos princípios da psicocibernética, exploramos como a técnica da visualização pode influenciar positivamente sua mente e comportamento, ajudando-o a alcançar seus objetivos pessoais 
e profissionais.

Sua Alimentação é Combustível: Alimentos que Aumentam o Foco e a Energia

Saiba quais alimentos podem melhorar sua concentração e níveis de energia. Este guia prático oferece dicas nutricionais para otimizar seu desempenho mental e físico.

O Espaço de Trabalho Determina sua Produtividade: Uma Análise de como a Organização e as Cores Influenciam seu Desempenho

Entenda como a disposição do seu ambiente de trabalho pode afetar sua eficiência. Discutimos a influência da organização, das cores e de outros elementos na sua produtividade diária.